Когда был прошлый ретроградный Меркурий?

По датам это вполне могло совпасть. Ретроградный период проходил с 18 июля по 11 августа, а до него, если брать более раннюю точку, планета откатывала назад еще и в середине марта - начале апреля. Если ваши сложности пришлись на конец июля или начало августа, то да, это как раз то самое время.

В моей практике такие периоды хорошо проживать не через "переждать и забыть", а через конкретные опоры. Помогает вести короткий дневник наблюдений: что срывалось, какие темы всплывали чаще всего. Часто это подсказка, в какой сфере жизни накопилось напряжение задолго до самого ретроградного отката, а Меркурий просто сделал его заметным. Из практик подойдет что-то простое и стабилизирующее: спокойное дыхание перед важным разговором, короткая пауза перед ответом на письмо, если чувствуете раздражение, свеча или лампада вечером, чтобы завершить день осознанно, а не в суете.

На будущее полезно заранее смотреть годовой календарь ретроградных периодов и в такие даты закладывать чуть больше времени на важные дела, а не планировать впритык. Это не убирает трудности полностью, но помогает встречать их не врасплох, а осознанно, и тогда такие периоды становятся куда менее пугающими.